Peso que consigo levantar com os braços: 5 kg.
Peso que consigo afastar com as pernas: 50 kg.
Pulsações em repouso: 83 bpm. És muito acelerada... - disse a PT :)
Objectivos: tonificação, manutenção do peso e baixar a frequência cardíaca basal.
Amanhã: 1ª aula de pilates.
Foto: Charlize Theron.
3 comentários:
Força nisso mulher :)
sim, muita força!! depois queremos saber resultados!!!
Há mais de 6 meses que não faço pilates, sinto a falta, boa aula.
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