Preciso urgentemente de uma massagem... os gastos do casamento fizeram-me adiar as minhas massagens mensais mas os meus músculos não aguentam o stress. É impossível, fico com dores terríveis que não passam com nada. Vou ter que fazer uns malabarismos e continuar a ir ao spa do costume. Pode parecer uma futilidade mas a verdade é que tenho tantas dores que não consigo mexer os braços...
E já agora, se tiverem uma dieta mesmo boa ou um plano de exercícios excelente também agradeço. Que já estou a 5 meses do casamento e nada de perder os quilinhos que ganhei nos últimos tempos!
18 comentários:
não é uma futilidade.. Eu acho que as massagens ás vezes são essenciais, é preciso relaxar..
E desculpa, mas eu não faço dietas chapa 3 :S Por isso nessa parte não te posso ajudar
Eu nunca fiz uma massagem na vida. E bem que precisava. Se alguém de Braga vir isto, que recomende um sítio bom e baratinho...
Antes do meu casamento perdi 20kg em 3 meses. Ia ao ginásio 6 dias por semana... amei aquela época.
Faz tããão bem uma boa massagem! Uma boa dica para perder peso é reduzir drasticamente tudo o que seja gorduras e açucares substituir os acompanhamentos (hidratos de carbono) por legumes cozidos e saladas, eu desde que substitui o açúcar das bebidas tipo café e chá por stevia e agave notei uma boa diferença!
Bj S
Para exercícios, espreita este site: http://30dayfitnesschallenges.com/
Tem uns desafios muito interessantes que podes fazer em casa!
Eu comecei hoje a fazer o dos squats; espero conseguir motivar-me para segui-lo até ao fim!
E em termos de alimentação, acrescenta mais legumes e saladas à tua rotina diária, já será uma ajuda :)
Beijinhos
Devias experimentar as Termas ;D
Podes experimentar a dieta dos 31 dias. Resulta :)
Faz o insanity....esgota-te mas lá resultados tem.
Quanto às massagens...seriem certamente bem vindas =P
Também estou a precisar de uma excelente massagem. Destas bem eficientes, pois me dói tudo.
Também ando mesmo a precisar mas tempo nem vê-lo... :(
Preciso de relaxar e esquecer as preocupações.
Mais próximo da data perdes tudo, só dos nervos :P
As minhas costas também precisavam de uma boa massagem :)
Boa semana.
Vai correr tudo bem, relaxa :D
Quanto à dieta adora ajudar-te mas não sou bom exemplo. No início do ano inscrevi-me no ginásio para perder um bocado de peso para o casamento, mas até agora nem 1 mísero kg. Ganhei massa muscular é certo, mas continuo a pesar o mesmo. Dietas não é para mim.... mas é pena!
r: obrigada por colaborares :b em breve divulgo para que serve aquele pedido :b
Uma massagem de vez enquando sabe sempre bem e só faz bem :)
Vai correr tudo bem queridinha! :)
Tambem preciso de uma (:
Uma massagem sabe sempre bem :)
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