Depois de algum tempo afastada, voltei hoje ao ginásio. Devagarinho, como se quer quando se esteve algum tempo parada.
Perdi algum peso nos últimos tempos por causa da ansiedade e por ter deixado de tomar alguns medicamentos. É tempo de tonificar e ganhar massa muscular.
Apesar de já não estar a "fazer dieta", ficaram os hábitos da alimentação saudável... estou numa guerra com os hidratos de carbono, mas porque tenho que fazer um grande esforço para os ingerir.
Não tenho nenhum objectivo específico. Quero ir para me divertir, para me distrair (faz-me muito bem à cabeça), para me sentir bem e para estar em boa companhia.
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4 comentários:
Fazes tu muito bem! Não ligo muito a ginásio, mas gosto quando consigo dar uma caminhada, também pelo facto de ter aquele tempo só para mim :)
Fazes muito bem! O ginásio é uma excelente terapia :)
E sem dúvida que nisso o ginásio é o melhor :)
Para mim o ginásio serve mesma para isso, acalmar e divertir-me :)
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