quarta-feira, 20 de agosto de 2014

Panquecas de proteína de ervilha e cacau




Aqui fica a receita destas panquecas, para quando nos apetece um docinho sem grande pecado!

Ingredientes (para 2 panquecas grandinhas):
3 ovos inteiros
2 medidas de proteína de ervilha Iswari
2 c. sobremesa de cacau magro em pó
1 c. sobremesa de chia
(se gostarem, podem adicionar também um pouco de sementes de papoila, ou usá-las para polvilhar as panquecas)

Preparação:
Muito fácil, colocar todos os ingredientes no liquidificador e misturar bem... depois é só fazer as panquecas numa frigideira.

(Dsta vez colocámos xarope de ácer mas também se pode fazer uma cobertura com cacau ou proteína de sabor a chocolate)

A proteína de ervilha é bastante rica, se quiserem ficar a saber mais sobre ela, podem visitar o site da Iswari.

3 comentários:

Márcia Marto disse...

ohh meu deus adoro panquecaaaaas, são a minha perdição

Mimi Avessas disse...

Olaaa...É a Mi hihihi ... Ai obrigadaaaa pela receita... Vou ver se a faço xD **** beijinho************+

Fashionista disse...

Vou fazer! Vi esta proteína à venda no celeiro. Vou comprar