Inspiração da semana #33

Não está fácil... mesmo nada... como se pode ver pelas vezes que consigo vir aqui ao blog.

E eu ando sempre com o raio do chapéu aberto...

All we need is just a little patience

Música para o final de domingo e para a semana que começa...

"Said, woman, take it slow
And things will be just fine
You and I'll just use a little patience
Said, sugar, take the time
'Cause the lights are shining bright"

A história da minha vida...

Desde pequena que me recordo de ouvir esta música. A minha mãe é uma grande fã de António Variações e cedo me habituei eu mesma a gostar da sua música. 

Algumas letras de músicas só nos fazem sentido depois de algum tempo... Neste caso, a letra aplica-se bem ao que tem sido a minha vida. 

Não consigo dominar

Este estado de ansiedade

A pressa de chegar

P’ra não chegar tarde

Não sei de que é que eu fujo

Será desta solidão

...

Esta insatisfação

Não consigo compreender

Sempre esta sensação

Que estou a perder

Tenho pressa de sair

Quero sentir ao chegar

Vontade de partir

P’ra outro lugar

Vou continuar a procurar o meu mundo, o meu lugar

Porque até aqui eu só

Estou bem

Aonde não estou

Inspiração da semana #32

'Bora lá para mais uma semana. Dezembro está quase aí... É o último esforço, é o conseguir gerir as forças que ainda restam para o muito que ainda há por fazer até acabar o ano. 

Importa não desistir agora, quando já se vê a meta, a luz no fundo do túnel... 

Um ponto de viragem

Hilary Swank no papel de uma doente com Esclerose Lateral Amiotrófica. Um filme que vale mesmo a pena ver!

Inspiração da semana #31

Novembro, o mês de todo o trabalho

Este é o mês (a par com o início de Dezembro) em que o meu nível de trabalho sobe para extremos de loucura. Por isso, peço desde já desculpa se ficar alguns dias sem dar notícias... como aconteceu na semana passada.

E para relaxar: bergamota everywhere (no chá e no difusor)

Inspiração da semana #30

Para esta semana deixo a frase que mais "usei" durante a semana que passou. Garanto que deu já começou a dar algum resultado...

Recomendação de leitura - Os Anagramas de Varsóvia

Mais um fantástico livro de Richard Zimler, cuja acção decorre maioritariamente num pequeno gueto em Varsóvia, para onde são enviado milhares de judeus, durante a Segunda Guerra Mundial (um dos temas que me interessa em termos de leitura). 

Acabei agora de ler (depois de dois Knausgaard seguidos) e não podia deixar de partilhar estes dois parágrafos que estão no final do livro:

"Tento viver sem expectativas. Tento aceitar as pessoas como elas são. Tento celebrar o facto de acordar todas as manhãs."

"E tento viver num mundo em que as pessoas mais calmas ganham todas as discussões." 

Mindfulness digital

Estou num período de grande stress... como qualquer coisa que me possa distrair a cabeça é útil, decidi tirar algumas apps de mindfulness e meditação para experimentar (vou começar a usar hoje e se gostar de alguma em especial, venho recomendar-vos).

Quanto a vocês? Usam alguma aplicação destas ou têm algum truque para acalmar a mente? 

A minha psicóloga dizia que, nos picos de ansiedade o que eu devia fazer era levantar-me e ir respirar 5 minutos para outro sítio... e sim, dá resultado (desde que me possa levantar e virar costas). Também utilizo frequentemente o reiki para me focar naquilo que é essencial.

Inspiração da semana #29

E como 29 é um dos meus números preferidos, escolhi uma reflexão que me deixou a pensar bastante...

Tenham uma semana cheia de sorrisos!

O Porto

Vou em breve ao Porto, por isso (e apesar de já conhecer algumas coisas), gostava que quem mora por lá ou conhece bem a cidade, me deixasse sugestões de sítios a visitar, restaurantes onde ir, o que fazer nesta magnífica cidade!

Desde já obrigada!!

Nota: todas as fotografias são minhas e foram tiradas em 2013.

Lá se foram as fotografias todas...

O meu iPhone resolveu fazer reset do nada (sim, foi quase do nada...) e eu perdi tudo o que lá estava. A última cópia de segurança era de Julho (temos aqui uma lição para aprender). Por isso acabei por perder as fotografias que tinha da ida desta semana a Londres (escaparam as que tinha partilhado no Messenger) e do jantar do primeiro aniversário de casamento.

Se aconteceu, por alguma razão foi... Paciência! Os momentos ficam guardados na memória!

Zooey Deschanel

Inspiração da semana #28

Mais uma semana que começa... que seja cheia de palavras bonitas... ou de silêncios abençoados ;) Boa semana!!

Apesar de ainda não haver decorações...

Por aqui já entrei no espírito de Natal. Já comprei as duas primeiras prendas. Vi, gostei e decidi comprar já... que com o passar do tempo algumas das coisas tendem a esgotar.

Por mim podem vir as decorações, as luzes, as músicas e afins...

Do desapego

No curso de reiki aprendemos a trabalhar com energia no geral e um dos ensinamentos foi a importância de praticar o desapego, em relação a objectos, situações mas também a pessoas.

O desapego permite-nos lidar melhor com possíveis situações de ruptura mas também a levar uma vida emocional mais leve, uma vez que não nos tornamos reféns daquilo que possuímos. Este sentimento não introduz frieza nem distância, mas antes um sentimento de independência, a busca do amor incondicional, aquele que dá sem esperar nada em troca.

Não é algo que seja fácil para mim porque não me é natural. Sou, pelo contrário, bastante ligada a tudo o que me rodeia e isso pode ter sido uma das causas (ou consequência, não sei...) da pessoa ansiosa que sou.

Custou um pouco (custou muito, na verdade...) mas este ano tentei colocar o desapego em prática, também no que diz respeito às pessoas. Aqueles que sabia estar a tentar manter por perto só por medo de perder... simplesmente, deixei ir. O mais curioso? Algumas das pessoas que "deixei ir", acabaram por ficar, de modo mais intenso do que antes... Outras com quem já não tinha ligação há uns tempos, voltaram a entrar na minha vida. As que foram mesmo, foram e pronto... sem mágoa.

Tive mais surpresas boas do que negativas (no fundo, as negativas eram as que esperava mas não queria reconhecer). Sinto-me mais preenchida agora. Sei que quem ficou era quem tinha (mesmo) que estar comigo e que, de uma maneira ou de outra, foram aqueles que não me deixaram ir abaixo num ano tão complicado como foi o último... E sou grata por isso.

“Dê a quem você ama:
asas para voar,
raízes para voltar
e motivos para ficar.”
Dalai Lama

A mudança de apelido

O ano passado tive de decidir se adoptava ou não o nome do meu marido. Acabei por adoptar apenas o último e não me arrependo (ajuda o facto de gostar bastante do nome).

No entanto, não o utilizo a nível profissional por duas razões: 

- o meu último nome é invulgar (mesmo sabendo que a maioria das pessoas o vai escrever mal da primeira vez);

- como já trabalho há algum tempo na mesma área poderia dar azo a confusão.

No início faz alguma confusão e chegou-me a acontecer estar nas urgências do hospital, chamarem o novo nome e eu não perceber que era a minha vez de ser atendida. 

Amal Clooney (que adoptou o nome do marido George)

Amei esta tendência...

E tive que me conter para só comprar um par destas calças. Escolhi estas da Bershka (que, ultimamente, me tem surpreendido por ter roupa mais clássica) porque foram as que me pareceram ter melhor relação qualidade/preço (o outro factor foi existirem em tamanho 34... uma vez que algumas lojas não têm este número).

Brevemente um look com elas no Instagram.

Inspiração da semana #27

E para começar bem mais uma semana... Vamos celebrar aquilo que temos!

Boa semana!!!

As voltas que a vida dá

Se há um ano me tivessem perguntado, eu diria que este ano estaria a fazer muitas coisas de modo diferente. 

A verdade é que, olhando bem, a maioria do que faço é o mesmo do ano passado. Se me deixa triste? Sim, um pouco... mas tive que aprender que temos que viver com aquilo que a vida nos proporciona, que tudo chega quando tiver que ser. O que mudou foi o modo como olho para o mundo, para as pessoas. 

Não deixo de sonhar, visualizar o que quero, trabalhar para os dias melhores e cheios de tarefas diferentes que podiam acontecer e me deixariam mais feliz. Mas tento acordar de manhã e aproveitar esse dia (não é fácil, não tem sido uma tarefa simples, mas a mudança de pensamento tem ajudado).