Inspiração da semana #31

Novembro, o mês de todo o trabalho

Este é o mês (a par com o início de Dezembro) em que o meu nível de trabalho sobe para extremos de loucura. Por isso, peço desde já desculpa se ficar alguns dias sem dar notícias... como aconteceu na semana passada.

E para relaxar: bergamota everywhere (no chá e no difusor)

Inspiração da semana #30

Para esta semana deixo a frase que mais "usei" durante a semana que passou. Garanto que deu já começou a dar algum resultado...

Recomendação de leitura - Os Anagramas de Varsóvia

Mais um fantástico livro de Richard Zimler, cuja acção decorre maioritariamente num pequeno gueto em Varsóvia, para onde são enviado milhares de judeus, durante a Segunda Guerra Mundial (um dos temas que me interessa em termos de leitura). 

Acabei agora de ler (depois de dois Knausgaard seguidos) e não podia deixar de partilhar estes dois parágrafos que estão no final do livro:

"Tento viver sem expectativas. Tento aceitar as pessoas como elas são. Tento celebrar o facto de acordar todas as manhãs."

"E tento viver num mundo em que as pessoas mais calmas ganham todas as discussões." 

Mindfulness digital

Estou num período de grande stress... como qualquer coisa que me possa distrair a cabeça é útil, decidi tirar algumas apps de mindfulness e meditação para experimentar (vou começar a usar hoje e se gostar de alguma em especial, venho recomendar-vos).

Quanto a vocês? Usam alguma aplicação destas ou têm algum truque para acalmar a mente? 

A minha psicóloga dizia que, nos picos de ansiedade o que eu devia fazer era levantar-me e ir respirar 5 minutos para outro sítio... e sim, dá resultado (desde que me possa levantar e virar costas). Também utilizo frequentemente o reiki para me focar naquilo que é essencial.

Inspiração da semana #29

E como 29 é um dos meus números preferidos, escolhi uma reflexão que me deixou a pensar bastante...

Tenham uma semana cheia de sorrisos!

O Porto

Vou em breve ao Porto, por isso (e apesar de já conhecer algumas coisas), gostava que quem mora por lá ou conhece bem a cidade, me deixasse sugestões de sítios a visitar, restaurantes onde ir, o que fazer nesta magnífica cidade!

Desde já obrigada!!

Nota: todas as fotografias são minhas e foram tiradas em 2013.

Lá se foram as fotografias todas...

O meu iPhone resolveu fazer reset do nada (sim, foi quase do nada...) e eu perdi tudo o que lá estava. A última cópia de segurança era de Julho (temos aqui uma lição para aprender). Por isso acabei por perder as fotografias que tinha da ida desta semana a Londres (escaparam as que tinha partilhado no Messenger) e do jantar do primeiro aniversário de casamento.

Se aconteceu, por alguma razão foi... Paciência! Os momentos ficam guardados na memória!

Zooey Deschanel

Inspiração da semana #28

Mais uma semana que começa... que seja cheia de palavras bonitas... ou de silêncios abençoados ;) Boa semana!!

Apesar de ainda não haver decorações...

Por aqui já entrei no espírito de Natal. Já comprei as duas primeiras prendas. Vi, gostei e decidi comprar já... que com o passar do tempo algumas das coisas tendem a esgotar.

Por mim podem vir as decorações, as luzes, as músicas e afins...

Do desapego

No curso de reiki aprendemos a trabalhar com energia no geral e um dos ensinamentos foi a importância de praticar o desapego, em relação a objectos, situações mas também a pessoas.

O desapego permite-nos lidar melhor com possíveis situações de ruptura mas também a levar uma vida emocional mais leve, uma vez que não nos tornamos reféns daquilo que possuímos. Este sentimento não introduz frieza nem distância, mas antes um sentimento de independência, a busca do amor incondicional, aquele que dá sem esperar nada em troca.

Não é algo que seja fácil para mim porque não me é natural. Sou, pelo contrário, bastante ligada a tudo o que me rodeia e isso pode ter sido uma das causas (ou consequência, não sei...) da pessoa ansiosa que sou.

Custou um pouco (custou muito, na verdade...) mas este ano tentei colocar o desapego em prática, também no que diz respeito às pessoas. Aqueles que sabia estar a tentar manter por perto só por medo de perder... simplesmente, deixei ir. O mais curioso? Algumas das pessoas que "deixei ir", acabaram por ficar, de modo mais intenso do que antes... Outras com quem já não tinha ligação há uns tempos, voltaram a entrar na minha vida. As que foram mesmo, foram e pronto... sem mágoa.

Tive mais surpresas boas do que negativas (no fundo, as negativas eram as que esperava mas não queria reconhecer). Sinto-me mais preenchida agora. Sei que quem ficou era quem tinha (mesmo) que estar comigo e que, de uma maneira ou de outra, foram aqueles que não me deixaram ir abaixo num ano tão complicado como foi o último... E sou grata por isso.

“Dê a quem você ama:
asas para voar,
raízes para voltar
e motivos para ficar.”
Dalai Lama

A mudança de apelido

O ano passado tive de decidir se adoptava ou não o nome do meu marido. Acabei por adoptar apenas o último e não me arrependo (ajuda o facto de gostar bastante do nome).

No entanto, não o utilizo a nível profissional por duas razões: 

- o meu último nome é invulgar (mesmo sabendo que a maioria das pessoas o vai escrever mal da primeira vez);

- como já trabalho há algum tempo na mesma área poderia dar azo a confusão.

No início faz alguma confusão e chegou-me a acontecer estar nas urgências do hospital, chamarem o novo nome e eu não perceber que era a minha vez de ser atendida. 

Amal Clooney (que adoptou o nome do marido George)

Amei esta tendência...

E tive que me conter para só comprar um par destas calças. Escolhi estas da Bershka (que, ultimamente, me tem surpreendido por ter roupa mais clássica) porque foram as que me pareceram ter melhor relação qualidade/preço (o outro factor foi existirem em tamanho 34... uma vez que algumas lojas não têm este número).

Brevemente um look com elas no Instagram.

Inspiração da semana #27

E para começar bem mais uma semana... Vamos celebrar aquilo que temos!

Boa semana!!!

As voltas que a vida dá

Se há um ano me tivessem perguntado, eu diria que este ano estaria a fazer muitas coisas de modo diferente. 

A verdade é que, olhando bem, a maioria do que faço é o mesmo do ano passado. Se me deixa triste? Sim, um pouco... mas tive que aprender que temos que viver com aquilo que a vida nos proporciona, que tudo chega quando tiver que ser. O que mudou foi o modo como olho para o mundo, para as pessoas. 

Não deixo de sonhar, visualizar o que quero, trabalhar para os dias melhores e cheios de tarefas diferentes que podiam acontecer e me deixariam mais feliz. Mas tento acordar de manhã e aproveitar esse dia (não é fácil, não tem sido uma tarefa simples, mas a mudança de pensamento tem ajudado).

Experiências em pasta de açúcar

Penso que não vos tinha chegado a mostrar aqui no blog o bolo de aniversário que eu e a minha mana fizémos para o meu marido no seu aniversário (mostrei no Instagram).

Por dentro o bolo era um summer cake, com recheio de bavaroise de morango e frutos do bosque frescos. Por fora decorámos com pasta de açúcar com temas alusivos a Medicina. Não ficou perfeito mas gostei da experiência, sobretudo porque foi muito divertido fazer!

Apontamentos dos últimos tempos

Blusa Benetton

Casaco Desigual

Calças Benetton, sapatos Zara, lenço Parfois

Lenço Benetton

Inspiração da semana #26

Muitas vezes não conseguimos fazer o caminho sozinhos, sim, é verdade... Mas acreditar primeiro em nós é um óptimo princípio. A maior força parte sempre de dentro.

Desafio

A Ariadne, do blog com o seu nome e minha colega de profissão, desafiou-me e eu aceitei responder. Passem no blog dela se quiserem ver as suas respostas!

Sou muito: metódica dentro da minha (des)organização, ansiosa (para lá dos limites normais, como já sabem), focada, picuinhas em relação ao meu espaço e às minhas coisas.

Não suporto: que me tentem pressionar de alguma maneira... é algo que me deixa fora de mim.

Já me zanguei: por coisas sem importância... às vezes sou um pouco impulsiva, mas a fúria vai embora com a mesma rapidez com que veio. Este é um ponto que tento trabalhar diariamente, sobretudo desde que comecei a praticar reiki.

Quando era criança: Brincava alegremente com os pintaínhos e coelhos que os meus avós criavam. Andava na rua depois de regressar da escola. Fazia bolos de terra e areia com a minha irmã. Gostava de ler os livros da colecção Uma Aventura (mas tinha que me moderar para não os ler de seguida porque depois tinha que esperar até comprar o próximo).

Morro de medo de: Ficar doente e sofrer com isso. De ficar doida quando tenho ataques de pânico. Perder as pessoas de quem gosto (ainda não sou uma boa praticante do desapego...).

Sempre gostei de: Ler. Fazer experiências com as coisas que apanhava à mão (daí a razão para ter gostado tanto de fazer o meu curso). Estudar e saber mais. Estar com as pessoas de quem gosto. Enigmas.

Se eu pudesse: Gostava de aprender mais sobre terapêuticas alternativas. Viajava com maior frequência. Tinha uma casinha de madeira no meio do nada, com uma cama, uma banheira e um jardim (uma espécie de refúgio para me isolar e relaxar).

Adoro sentir-me: Protegida. Em paz. Muitas vezes, em silêncio. Livre. Com fé. A acreditar.

Não gosto: De estar em locais com muita gente (causa-me alguma ansiedade). De favas e de ervilhas. Que me perturbem quando estou na cozinha a preparar as refeições (é uma espécie de momento sagrado).

Fico feliz: Quando vejo sorrisos. Quando consigo superar os meus medos e angústias. Quando me encontro com a Natureza. Quando consigo calar a minha mente faladora. Quando me abraçam com sentimentos verdadeiros. Numa tarde de Inverno, com uma manta por cima, sentada no sofá a ler e a ouvir boa música (de preferência em boa companhia).

Se pudesse voltar atrás no tempo: não havia nada que quisesse mudar mesmo, acredito que tudo o que vivemos tem um propósito (de crescimento, de adaptação, de mudança).

Quero viajar: ainda tenho o mundo inteiro por descobrir, mas sou uma daquelas pessoas que se apaixona tanto por alguns sítios que depois quer é voltar onde já foi em vez de ir a novos locais. Quero muito voltar a Nova Iorque e a Copenhaga.

Eu preciso: De ter sempre algumas coisas comigo... se percebo que não as tenho entro um bocadinho em stress. De ter livros para ler e passear sem sair da minha cama. De dormir umas 7 horas para conseguir ter algum rendimento no dia seguinte.

Eu... só porque me apeteceu ilustrar o desafio ;)

E é isto... Parece que tenho que passar o desafio, por isso vou nomear duas bloggers que sigo com atenção: a Gelatina de morango e A Chata.

Outubro, sê bem-vindo!

Outubro é, provavelmente, o meu mês preferido a seguir a Dezembro... escolhi algumas fotografias para receber este mês.